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Sistema Immunitario

immunity run booster

Rafforzare il sistema immunitario

Aumentare l’immunità Quando siamo stressati, stanchi o esposti a germi, il nostro sistema immunitario può fare gli straordinari cercando di impedirci di ammalarci. Dargli una spinta, però, può essere semplice come ottenere i giusti nutrienti e apportare alcune semplici modifiche allo stile di vita. Sia che tu stia cercando di combattere il raffreddore o di …

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vitamina C

3 Fantastici benefici della Vitamina C

3 Incredibili effetti della Vitamina C Una vitamina idrosolubile, chiamata anche acido ascorbico. È spesso presente negli agrumi, fragole, broccoli, peperoni e patate. Viene facilmente distrutto negli alimenti mediante la cottura, la conservazione e nel corpo fumando. La quantità giornaliera raccomandata nel Regno Unito per la vitamina C è di 90 mg per i maschi …

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